如何選擇與使用頌缽｜新手入門指南

頌缽的聲音能帶來深層的放鬆與療癒，但對初學者來說，市面上琳瑯滿目的頌缽可能會讓人不知從何下手。到底要挑大缽還是小缽？合金好還是水晶好？這篇文章，將帶你了解頌缽的挑選方法與基礎用法，幫助你找到最適合自己的頌缽。

頌缽的材質粗分為二大類：

1. 水晶缽-以矽砂製作
   用半導體的高溫窯燒技術，將矽砂溶製成乳白霧色「磨砂缽」是第一代最初的水晶缽。

2. 金屬缽-以金屬合金
   用「模具鑄造」或「手工鍛造」而成。金屬缽比較適合用在做頌缽療癒，但因為金屬成份不同泛音的層次也會不一樣。

   • 頌缽的金屬成份
     傳統上，頌缽是由金、銀、鐵、汞、錫、銅、鉛等，七種神聖金屬的合金製成。但除非是古董缽具備七種金屬元素外，後期新製的頌缽，大都以鐵+銅二種元素為主，最多是三種金屬元素去製作，只有少許的工廠會製作有五種金屬元素的高階手工缽。

   • 頌缽的製作工序
     「模具鑄造」的頌缽聲音較死沒有層次，無法用於頌缽音療上使用。 「手工鍛造」的頌缽泛音層次豐富，容易與脈輪能量產生相應。

   • 頌缽泛音的穩定度
     並不是每個頌缽的聲音都具有療癒性，甚至有些頌缽的聲音會造成頭痛。在挑選頌缽時除了聽敲擊後的聲音，也要用磨缽棒，磨擦缽試試看，頌缽在低頻的聲音是否偏高或不穩定。

建議：可以實際試聽，選擇最能觸動你心的聲音。

尺寸與音色

• 大缽（低音）
  聲音沉穩渾厚，適合安撫情緒、引導深度冥想、強化根輪與腹部能量。

• 中型缽（中音）
  平衡度佳，適合日常冥想、心輪療癒、促進人際和諧。

• 小缽（高音）
  聲音明亮清晰，適合提升專注力、激活眉心輪與頂輪，帶來靈感與覺知。

建議：若是第一次入門，可選擇中型缽，既實用又容易上手。

頌缽的日常保養

1. 清潔：用溫水與軟布輕輕擦拭，避免化學清潔劑。

2. 存放：放置在柔軟布墊上，避免碰撞刮傷。

3. 能量淨化：可透過陽光、鼠尾草或自身的意念淨化頌缽的能量。

基礎使用技巧

1. 敲擊法

• 手持缽棒，放鬆手腕
• 輕敲缽邊緣下方
• 控制力道，讓聲音清晰悠長

1. 磨缽法

• 使用包覆皮革的摩擦棒
• 輕壓在缽邊緣，順時針繞圈
• 保持均勻的速度與力度，讓聲音逐漸共鳴

這兩種方法是入門的基礎，也是日常練習最常用的技巧。

小練習：簡單的頌缽冥想

找一個安靜空間，坐下來放鬆
輕敲頌缽，閉上眼睛，專注聆聽聲音
隨著聲波延續，讓呼吸慢慢加深
當聲音逐漸消散，感受身心的平靜
每天只要 10 分鐘，就能讓你感受到明顯的放鬆效果。

選擇頌缽最重要的原則是：「讓聲音觸動你。」要那個聲音能讓你感到舒適與平靜，就是最適合你的頌缽。透過基礎的練習，你也能逐漸培養與頌缽之間的連結，讓它成為生活中調和能量的好夥伴。

也歡迎私訊我們預約選缽喔！